Ab 2019 vergrößert sich One World Yoga um euch ein noch breiteres Angebot bieten zu können. Unsere neuen Lehrerinnen stellen sich euch hier kurz vor. Neugierig? Dann besucht am besten gleich im neuen Jahr ihre Kurse.
Alle Infos über mich findet ihr wie gewohnt hier
Dr. Rieke Hermann
Donnterstags Pränatal
Ich bin Rieke, bin 30 Jahre alt und habe mich als Nordkind nach Frankfurt verirrt, seitdem lebe ich mit meiner kleinen Familie liebend gerne hier. Hauptberuflich bin ich als Ärztin im Bereich Gynäkologie und Geburtshilfe tätig und nach Abschluss meiner Yogalehrerausbildung im Balance Yoga (200h AYA) freue ich mich nun auch meine Liebe zu Yoga weitergeben zu dürfen.
Yoga bedeutet für mich, zu sich selbst kommen, sich so lieben zu lernen wie man ist und nicht immer nach mehr zu streben. Leben im Jetzt und das zu lieben, was da ist. Yoga hat mein Leben verändert und jeden Tag gehe ich einen weiteren Schritt auf meinem noch langen Weg. Anfangs war Yoga für mich ein Ausgleich zu meinem Beruf und sehr leistungsbestimmten Sport. Durch meine Schwangerschaft habe ich dann einen tieferen Zugang zum Yoga gefunden und bin sehr dankbar dafür. Seither versuche ich Yoga zu leben und es in seiner Gesamtheit mehr und mehr in meinen Alltag, auch als Mama, einfließen zu lassen.
Meine eigene Praxis und mein Unterricht sind achtsam und fordernd zugleich, gerne gestalte ich Themen-Stunden, wo sich meine Kreativität austoben kann. Als Ärztin lege ich besonderen Wert auf eine gesunde Ausrichtung in den Asanas und möchte den Teilnehmern zu mehr Körpergefühl verhelfen, damit Sie ihre eigenen Grenzen kennenlernen und sich nicht verletzen. Ich unterrichte sowohl ruhigere Hatha Stunden, in denen auch Meditation und Pranayama ihren Platz finden, als auch fließende, dynamische Vinyasa Stunden.
Besondere Freude macht es mir auch Schwangere Frauen und frisch gebackene Mamas auf ihrem Yogaweg zu begleiten. Auch diese Stunden sind durch meinen kräftigenden Stil geprägt, wobei Achtsamkeit und eine ausreichende Entspannung für mich genauso wichtig sind. Ich wünsche mir, dass die Frauen ihren neuen Körper kennen und lieben lernen, ein Gefühl für ihn entwickeln und möchte Ihnen mit Yoga zu mehr Kraft, innerer Ruhe und Gelassenheit verhelfen.
Neben Yogakursen biete ich auch ganzheitliche Workshops für Schwangere Frauen an, wo die Gesundheit und Yoga im Fokus stehen.
Ich freue mich jetzt auch im One World Yoga zu unterrichten und Dich auf deinem eigenen Weg begleiten zu dürfen, auf einem Weg zu mehr Freundlichkeit und Nachsichtigkeit mit Dir Selbst.
Anna-Lena Wingerter
Dienstags Asana Flow
Ich bin Anna-Lena, 26 Jahre alt, wohne seit fast fünf Jahren in Frankfurt und habe in dieser Zeit die Stadt mit all ihrer Vielfalt lieben gelernt. Aktivität und Ruhe – beide Qualitäten sind mir persönlich in ihrer Ausgeglichenheit in meinen Stunden und im Alltag sehr wichtig. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga und Asana Flow. Im Hatha Yoga halten wir die einzelnen Positionen länger und spüren bewusst nach. Die Stunden sind meist fokussiert auf ein Thema und beinhalten eine Anfangs- und Endmeditation. Im Asana Flow gehen wir nach einer anregenden Mobilisation in fließenden Bewegungen durch verschiedene Asanas im Flow und aktivieren so die Energie im gesamten Körper. So werden alle Bereiche gedehnt und gekräftigt, sodass Du in einem Abschluss-Slow-down und der Endentspannung zu Dir und deine Ruhe finden kannst.
Meine Ausbildung habe ich bei Timo Wahl (200h AYA) absolviert und freue mich, nun bei One World Yoga zu unterrichten und dabei Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten und meinen eigenen Weg weiterzugehen.