Yoga Retreat mit Eli und mir im Bayerischen Wald 28. - 31.5.2026
Die Buchung dieses Retreats erfolgt direkt über das Hotel, dieses rechnet auch unsere Yoga Pauschale direkt mit ab. Die Buchung ist ab sofort hier auf der Webseite des Hotels möglich.
Unsere Minimale Teilnehmerzahl ist 6 und die Maximalteilnehmerzahl 12. Sichert euch also gern bald euren Platz.
Ein paar Eindrücke vom Hotel Birkenhof
Kursbeschreibung
Tauche mit uns ein in die Harmonie von Yin & Yang – eine tiefgreifende Reise zu dir selbst, inspiriert von der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den Prinzipien des Taoismus.
In diesem Retreat erleben wir bewusst den Wechsel zwischen dynamischer Aktivität und achtsamer Ruhe. Morgens lädt dich Eli zu kraftvollen, fließenden Yang-Sequenzen ein – mit Fokus auf Muskelaufbau, Stabilität und Energie. Diese aktivierenden Einheiten schenken dir Vitalität, Klarheit und Ausrichtung. Am Abend führt dich Eva in die sanfte Welt des Yin Yoga – eine ruhige, meditative Praxis, die dir hilft, loszulassen, in die Tiefe zu spüren und neue Leichtigkeit zu finden.
Yang steht für Sonne, Wärme, Bewegung und äußere Kraft.
Yin symbolisiert den Mond, Kühle, Stille und das Empfangen.
Beide Qualitäten wohnen in uns – und beide dürfen Raum bekommen. In der TCM sind sie untrennbar mit den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser verbunden. Jedes Yoga-Element dieser Tage widmet sich einem dieser Aspekte: von Kreativität und Wachstum über Klarheit und Herzöffnung bis hin zu Erdung, Vertrauen und innerer Weite.
Unser Retreat findet an einem magischen Ort statt: im wunderschönen Hotel Birkenhof am Elfenhain, eingebettet in die Natur des Bayerischen Waldes. Freue dich auf köstliches Essen, liebevolle Details und ein Wellnessangebot, das keine Wünsche offenlässt: Saunalandschaft, Dachpool mit Panoramablick, Massage- und Anwendungsangebote – alles, was du brauchst, um ganz bei dir anzukommen. Alternativ bietet die Umgebung traumhafte Möglichkeiten für ausgedehnte Spaziergänge oder Wanderungen in stiller Natur.
Abgerundet wird das Retreat durch Meditation, Atemübungen und eine heilende Klangreise, die deine innere Balance vertieft und dich ganz im Hier und Jetzt verankert.
Lade Körper & Seele auf.
Spüre die Kraft des Wandels.
Erlebe Yin & Yang in dir.
Wir freuen uns auf dich!
vorläufiger Ablaufplan
Donnerstag
ab 14:00 Uhr: Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
14:00 – 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
16:00 – 18:00 Uhr: Begrüßung und Yin Yoga Wood Element (Yin für die Hüfte)
ab 18:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
Freitag
07:30 – 09:30 Uhr: Wood Awakening Flow
9:30 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur, Relaxen im Wellnessbereich etc.)
14:00 – 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
18:00 – 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr: Yin Yoga Fire meets Metal (Yin für die Arme & Schultern)
Samstag
07:30 – 09:30 Uhr: Fire & Metal Flow
9:30 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur, Relaxen im Wellnessbereich etc.)
14:00 – 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
18:00 – 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr: Yin Yoga Water meets Earth plus Klangreise & Sound Healing (Yin Vor- & Rückbeugen)
Sonntag
07:30 – 09:30 Uhr: Water meets Earth Flow
9:30 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)
Kursleitung
Wir, dass sind Eli und Eva, leidenschaftliche Yogalehrerinnen aus vollem Herzen. Wir unterrichten seit vielen Jahren und haben separat wie auch gemeinsam zahlreiche Fortbildungen wahrnehmen dürfen. Wir haben Ausbildungen und Erfahrungen im Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Hormon Yoga, Yin Yoga und Katonah® Yoga – so dass ihr euch an diesem Wochenende auf eine spannende und unterschiedliche Yoga-Praxis mit uns freuen dürft.
Mehr Infos zu den beiden findet ihr unter www.eliyoga.de und www.oneworldyoga.de
Inklusivleistungen des Hotels
Zeitlose Mischung aus natürlichen Materialien und warmen Farben im ElfenReich, eine elegante Farbenwelt in NeptunsReich und harmonische Wohnwelten mit fließenden Übergängen zwischen Wohn- Schlaf und Badbereich im WaldReich
WC/Dusche oder Bad, Fön und Kosmetikspiegel, Balkon oder Terrasse, Flat-TV, Radio sowie Telefon, Sitzecke mit Lesestuhl, Schreibtisch, Bücher u. Zeitschriften, Safe, Minibar (Inhalt gegen Bezahlung), Schuhlöffel, Nähset
Badekorb mit Saunatüchern und Bademantel wird Ihnen zur Verfügung gestellt
kostenloser Internetanschluss (WLAN auf den Zimmern, in der Lobby und Restaurant)
kostenloses Waldwasser
Zimmerservice: Für das Bringen von Getränken und Speisen berechnen wir 10,- pro Person und Mahlzeit.
Bitte haben Sie Verständnis, dass wir aus Umweltschutzgründen die Hausschläppchen nicht automatisch auf die Zimmer legen. Gerne erhalten Sie diese gegen Gebühr von € 3,90 an der Hotelrezeption. Diese sind allerdings nicht für den Nassbereich geeignet.