Reise durch die Chakren
An diesem Vormittag geben wir uns tiefer Entspannung in einem Yin Yoga Special hin, in welchem wir eine Reise durch die Chakren machen werden.
Wir starten mit einer etwa 30 minütigen Chakrenmeditation und werden auch im Verlauf der Yin Praxis in die einzelnen Chakren hineinfühlen.
Ziel ist es, unseren Körper zu dehnen und dabei loszulassen und uns komplett der Praxis hinzugeben.
