Katonah Yoga - eine Einführung

Das magische Quadrat, Yoga als Origami des Körpers und "body as a house" - all diesen Begriffen widmen wir uns bei diesem Kennenlern Workshop bei dem wir ein paar Grundkonzepte des Katonah besprechen und diese in der eigenen Praxis erfahren. 

Der Workshop wird eine Mischung aus Theorie und Praxis (Breathwork, Meditation und Asana Praxis) - wer danach weitermachen möchte - ab Juni biete ich einen wöchentlichen Katonah Kurs im Studio an.